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上班族久坐的危害不只是腰酸背痛!

2021-10-11 10:25

众所周知,久坐容易使关节僵硬,像生了锈的机器一样,变得迟钝。2017年6月国际医学权威期刊指出,久坐一族发生关节炎的概率为10.2%,而健身跑步者发生关节炎的概率为3.5%。  

但是,久坐的危害不只是腰酸背痛关节疼痛,还可导致以下八大危害:  

1、久坐伤脑,导致老年痴呆  

久坐使得血液集中在夏治,脑供血不足,缺氧,容易情绪低下,降低思维活力。  

2、久坐伤心,导致心脏机能衰退  

久坐不动会使血液循环减缓,对中老年人还会引发心肌梗塞和脑血栓。 

3、久坐伤血管,引起动脉硬化  

长期久坐,脂肪消耗少,胆固醇增加,增加心脑血管疾病的发生率。钙化物堆积在动脉,增加患冠状动脉硬化的风险。  

4、久坐伤神,引起头晕眼花  

大脑供血不足,伤神损脑,会出现头晕眼花的症状